Segundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades 🌝 físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades com 🌝 maior intensidade.
Dessa forma, praticar esportes não deve ser restrito para ninguém, inclusive para quem já tem um bom condicionamento físico.
Isso 🌝 é algo que se conquista com o dia a dia de prática.
E esse é apenas um dos grandes benefícios do 🌝 esporte em nossa vida.
Além disso, muitos problemas como dores no corpo, falta de força para realizar tarefas cotidianas e ganho 🌝 de peso podem ser resolvidos com exercícios físicos.
bonus solverde como funciona sitemap endereço:2233 Avenida Vereador José Monteiro,23- Setor Nova Vila, Goiânia GO Brasil Contate-nos:+55 31 937136721
Home | Custom Doors | Standard Doors | Windows | Glass | Online Quote | Contact Us